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瞑想は脳をより柔軟な状態へと導く:研究結果

1ヶ月 ago
瞑想を実践する僧侶の脳活動を解析した結果、瞑想中の脳は安静時とは異なる活動パターンを示すことが明らかになった。こうした変化については、認知機能や心身の健やかさとの関連も示唆されている。
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31 分 56 秒 ago
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